Ouragan

Toujours pas d électricité. Ca doit faire plus de 15 heures. Même dans l'épisode du verglas ont en avait manqué moi que cela.

Dans notre secteur beaucoup de grosse branches et des arbres de grosseur mature ont été cassés. Notre voisin arrière s'est retrouvé avec son arbre du devant sur son toit de maison. Un abre de plus de 70 pieds cassé en 2 comme une vulgaire allumette.

L'ouragan est définitivement passé chez nous.

 

À 35 jours

 Le temps passe vite, trop vite. Ma foi vais je y arriver à temps? En bonne forme? Avec le millage nécessaire? Dans le meilleur état d'esprit possible?

Any way la pensée du jour est: tékila , une heineken , pas le temps de niaiser.... Thanks Mo

Alors pas le temps de niaiser, so déguedine à la piscine mon grand!

Bien dit Charisa

Je lis régulièrement Charisa Wernick sur son blog. Elle travaille à temps plein et cours aussi professionnel sur le circuit de triathlon longue distance.  C'est quelque chose si vous voulez mon avis.

Dans son dernier billet elle écrivait qu il était important  de sourire lors des compétitions. Souriez parce que si vous faites un ironman c' est votre choix et personne ne vous y force. Bien dit Charisa.

Je rajouterais,  de sourire non seulement en compé mais aussi à l'entrainement. C'est aussi  important. Je croise trop de gens qui se prennent vraiment trop au sérieux!

Bonne semaine

Pilates

6.55 hr. Stationné en attente que le studio de pilates ouvre pour ma session hebdomadaire.

Sur le i phone 5

Début d'une nouvelle ère?

A 50 jours de l'objectif

Such of a lazy blogger. Je l'ai déjà dit. Je le dit encore. Beaucoup de chose sont arrivés depuis le dernier billet. Mais quoi bon en faire une description . Ces choses du passé, ca interesserait personne et ca serait une perte de temps. Better off training instead.

D'ailleurs je suis en recup cette semaine après le 70.3 de Tremblant. J'arrive d'ailleurs d'une ride de 90 minutes en zone 2 sur le look 586. Smooth ride. En  parlant de vélo Look, une dévoilement spéctaculaire a eu lieu cette semaine, en Corse en marge du TDF. Le nouveau 695. Toute une machine.

J'entame mon dernier bloc de training dans le stretch final avec confiance et détermination. Je me sens bien physiquement, bien reposé, et bien disposé à faire les sacrifices requis pour arrivé en top forme au IM.

Ca ne serait pas du gateau , mais cette période de volume  intense se fait dans les 2 plus beau mois de l'année au Québec.

Compé à Laval

Début de la saison avec un 10 km dans mon patelin. 44/ 393 overall et 5 / 39  de ma catégorie. Top chrono: 44.19, mais surtout 1 .30 de mieux que l'an passé. Good stuff.

La saison est bien lançée.

Le build up continue. More swim, more bike, more run.