Sur la montagne

Sans titre de northerntri sur Garmin Connect - Détails

J'ai trainé mon piano pendant 1 hr 15 aujourd'hui. Journée difficile et je n avais pas de jambes. LILI m'as dit que j'étais dur avec moi. Elle as un peu raison.

C'est vrai si on regarde cela de l'autre côté, j ai couru pratiquement 13 kilo avec un vent a écorné un bœuf et il faisait frête. J ai trainé mon piano... de la maison au mont royal aller retour pour aller faire (subir..) ce foutu entrainement. Quand même!

Qui dit mieux?

Off to Ville Saint Laurent

Matin de course, avec un compé à ville saint Laurent . Un 10 km. Pas de grande ambition, mais bien heureux d'y participer.

Malgré tout un chrono de 51.15 serait très très satisfaisant.

A suivre.

Par un beau samedi...

Just back from a 40 km ride. Température parfaite. Ça fait du bien! La garmin 405 indique que j ai brulé 1631 calories. Toujours aussi septique.

Demain, je suis inscrit au 10km de VSL du circuit endurance. Pas jeune cette course là et j ai bien hâte d y retourner.

Ce soir la familia est ici pour souper. Ca vas être le fun.

1 er bbq de la saison

La terrasse est officiellement ouverte avec le 1 er bbq de l année. Quoi de mieux que des saucisses de chez walter pour ouvrir la saison. Ça fait du bien !

Plus tôt aujourd'hui un 12 km à 5.30 du kilo. Très satisfaisant. A vrai dire surprenant. Le demi à Ottawa est possible.

Demain, un peu de boulot, un potage au choux fleur, un chili au crock pot, et une ride de vélo sometime pm .

Un autre journée que je ne verrai pas passer.

Course late PM

Une sortie de 6 kilo en fin d apres midi. Finis plus tôt et je me suis gâtée. Diantre que j aimerais travailler de 7.00 à 15.00 pour avoir mes soirées et en profiter! Ah well.....

En soirée rendez vous avec la diététicienne. Toujours à la poursuite du poids de mes 35-38 ans !!! Pour y arriver je dois me soumettre à un régime de 2,500 calories par jour. 2,500 c est pas beaucoup quand tu pense que 2 cuiller à soupe de beurre de peannut c'est 180 calories, pis un yop c'est 200 calories !!!

Mais je vais y arriver.

Bonne nuit

le week end est déjà fini

Je sirote une stella artois , et je viens de me claquer un 9.6km au frete et dans le vent. Ca été ordinaire, mais quand même brulé 905 calories selon ma GARMIN 405. Est-ce possible ??

Toujours est il que je pense que le weekend end prochain c est le 10k de Lasalle. Une course qui doit bien avoir 30 ans ou plus ma foi. Ça me tente de le faire peut être. Will see.

bonne semaine

Dîner vintage

Quoi faire avec ce restant de jambon datant de 6 jours déjà? Eureka!!! Une roue suisse , recette qui a pris ces origines à Repentigny les bains.

La familia à appréciée.

1er ride de vélo printanière prévue cet après midi.