Hier matin aux aurores, je me suis rendus chez le couz à Ste Thérèse en haut pour un work out. A 5 hr 40 j''embarquais dans le nouveau bolide et 20 minutes plus tard j'arrivais chez le couz et il m'attendais déjà.
Je pensais courrir pour environ 60 minutes, mais finalement nous avons fait 65 minutes et j'étais très heureux. Une belle sortie avec un peu de tout, de la trail, du plat, faux plat et des escaliers .... oui oui des escaliers , pour faire pareil comme rocky !!
Encore une fois le couz fut bon joueur et m'as ménagé. J'ai finis le work out avec une moyenne de 143 bpm avec une pointe de 159. Pretty good for an old man !
Après le work out, j'ai eu la chance de jaser avec Fannie, et les 2 mousquetons. En prime un bon caf, et une toast au fromage!!
Le couz merci de m'avoir reçu à Ste Thérèse en Haut. Je hairais pas ca répéter !!!
Bonne semaine
Je pensais courrir pour environ 60 minutes, mais finalement nous avons fait 65 minutes et j'étais très heureux. Une belle sortie avec un peu de tout, de la trail, du plat, faux plat et des escaliers .... oui oui des escaliers , pour faire pareil comme rocky !!
Encore une fois le couz fut bon joueur et m'as ménagé. J'ai finis le work out avec une moyenne de 143 bpm avec une pointe de 159. Pretty good for an old man !
Après le work out, j'ai eu la chance de jaser avec Fannie, et les 2 mousquetons. En prime un bon caf, et une toast au fromage!!
Le couz merci de m'avoir reçu à Ste Thérèse en Haut. Je hairais pas ca répéter !!!
Bonne semaine
1 commentaire:
Any time Dude! En décembre quand la croûte de fret sera installé sur l'asphalte! Question de mettre un peu de spin et de défi...
Bonne semaine!
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