J ai clanché une bonne sortie de 55.00 minutes aujourd'hui. Au frete, à la pluie , une temps à chier quoi......
Une bonne semaine d entrainement cette semaine sous la gouverne du coach C. Camden. De la muscu, des sessions de renforcement d'abdos, du vélo stationnaire sur la tacx, et de la course.
La toile de fond, est un marathon et un 70.3 pour mes 50 ans 2011.
bonne soirée à tout mes nombreux fans !!!
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