Moi qui haïssais l entrainement sur rouleau , et et bien je commence à pas détester cela. J'ai fait 60 minutes ce matin avec 3 intervalles de 6 minutes à fréquence moyennement élévée. Plus tard aujourd'hui ca sera un peu de muscu.
Demain, 1 heure de course au menu.
Présentement , sur le feu je suis en train de finaliser la cuisson des jarrets de porc pour monter mon ragout de sœur monique !!. Ça sent bon.
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