J'ai couru à l'extérieur ce matin 15 minutes Free Of Pain. Une bonne nouvelle. Cette aprées midi, j'ai fait du vélo sur mon wind trainer pour 40 minutes.
Je tente de garder le cap sur mon entraînement sans vraiment d'objectif précis. Un peu platte mais tout de même bon pour ma santé.......
Il n'y a pas eu de chalet aujourdhui. Demain. Je vernirai les colonnes et les poutres.
J'ai hâte de gouter au vin Italien de la toscane ce soir. Rufino / Chianti je crois.
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