Well.. je ne pensais pas m'en sortir, mais finalement j'ai vécu ce sapré virus avec de lourde conséquence. Pratiquement pas d'entrainement en dedans de 2 semaines.
Donc, samedi dernier ce fut back to work. Un jog de 22 minutes avec 149 de fréquence moyenne. Hier , dimanche ce fut 32 minutes de indoor trainer dans le sous sol , et ce soir un arret au gym à 17.45 hr pour un peu de tread mill avec en prime la routine des abdos.
Loin d'être du niveau de mon copain virtuel, Trevor, mais tout de même très heureux de retrouver un peu de constance dans mon entrainement depuis 3 jours. A vrai dire très heureux.
Çà fait du bien et ça coute pas cher !
Donc, samedi dernier ce fut back to work. Un jog de 22 minutes avec 149 de fréquence moyenne. Hier , dimanche ce fut 32 minutes de indoor trainer dans le sous sol , et ce soir un arret au gym à 17.45 hr pour un peu de tread mill avec en prime la routine des abdos.
Loin d'être du niveau de mon copain virtuel, Trevor, mais tout de même très heureux de retrouver un peu de constance dans mon entrainement depuis 3 jours. A vrai dire très heureux.
Çà fait du bien et ça coute pas cher !
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