samedi 21 décembre 2013

Test de bike

Le coach avait planifié un test de bike aujourdhui. J'ai exécuté.

Il sagissait d'un 10 minutes all out et tranmettre par la suite les métriques au coach.

Jai fait 254 watts de moyenne avec une fréquence moyenne de 152 et max de 188.

Satisfaisant pour un 21 decembre.

Là , je suis après finir un bon rouge syrah californien.

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