Je devais aller au gym faire du step mill et de la muscu mais je me suis rivé le nez sur une porte fermé. Horaire d'été j'imagine.... J'ai donc sortie mon vélo et suis aller faire une petite boucle de 35 km . Pendant ce temps les boys se sont tappés un 200 km dans la campagne anglaise par une journée exceptionnelle. La foule le long du parcours était aussi au rendez vous en très grand nombre.
A mon retour à la maisons j'ai fait environ un 30 minutes d'exercice "plyometric". Ça inclus des set ups, push up, lunge , la chaise et autre exercices du genre.
J'ai encore essayé d'écouter Richard Garneau au canal évasion pour le tour... je suis franchement pas capable. Je ne comprend vraiment pas ce qu'il fait là. Le type me semble un homme brillant et je suis convaincu qu'il na plus besoin de revenu pour subvenir à ses besoins. Pourquoi encore s'accrocher au métier Monsieur Garneau?? Moi j'ai déjà migré vers le canal 114. Beu bye!!!
2 commentaires:
Hier j'ai tenté de me connecter sur OLN mais la ligne 1 800 était fermée le dimanche? A plus
Es-tu pret pour 150 bornes samedi? Depart 723 Marier 7h30 sur les pedales direction la Vallee de Mirabel.
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