Ma 3 ème étape

Aujourd'hui je suis allé travailler en vélo. Un 70 km aller retour. Cette sortie est donc la 3 étape de mon tour 2007. Les choses vont bien à date.

Je suis partis en peu en retard de mon heure habituel ce matin soit vers 06.10 hr . Le temps était brumeux et j avais mis mes lunettes à brume orange pour la ride.

Je suis partis mollo, sans pensée précise de rouler fort pour me rendre à la job. En roulant et regardant mes temps de passage sur mon odomètre polar CS200, je remarquais que mes temps de passages étaient très bon et que je me dirigais vers un record de parcours. Ma pulsation était confortable à 140-150 ....

A 8 km de la fin toujours sur un "pace" de record de parcours j'ai finalement décidé de maintenir la cadence et de jouer le tout pour le tout. Hammer down NT...... j'ai roulé fort, monter ma pulsation jusqu'à 165 et j'ai finalement abaisser mon record de parcours de 65 secondes. Good ride...

Le retour à la maison après ma journée s'est fait sans histoire, avec un vent assez favorable à un pace mollo. A la job, une bonne journée. J'ai visitér un de mes magasins, et j'ai continué à travailer avec mon département de réception. Notre développement stagne et ca commence à miner notre crédibilité. Je vais caller un gros meeting d'ici 2 semaines avec la gang. Je suis après me préparer pour cette réunion pour donner l'alignement et mobiliser les troupes dans la bonne direction. That will be fun!!!

Il y avait des fraises fraîches comme dessert ce soir et elle étaient délicieuses.