Niveau 11 et 12

Gros work out au gym ce matin. Toujours dans mes escaliers et j 'ai fait de l'intervalle. je me suis promené entre le niveau 11 et le niveau 12. Le 12 faisait assez mal ce matin. J ai enchaîné avec le rowing machine et des abdos

Hier, devinez, nous sommes allé au chalet. Y commençe à être tanné, mais le resultat est tellement .....beau qu'il s'accroche. Nous sommes revenus plutôt claqués et nous nous sommes dirigés vers le resto.

Par après, nous sommes allez dire bonjour à Mémé. 8 hr 40 je dormais profondément. Je me suis levé vers 6.00 hr bien reposé.

Ici aujourdhui à la maison, il y a un peu de peinture, que j'ai commençé à clanché ce matin. Cette après midi, je ferai des grosse coquilles farcie à la viande qui seront cuites dans une sauce tomates avec du fromage. Un verre de rouge viendra complété le tout pour le souper.

Mon énérgie est bonne c'est temps ci. Très bonne même. Comme je le dis à LILI souvent , je me sens bien!!! Nos pensées actuelles façonnent notre vie future semblent ils. C'est une prémisse de base pour envoyer de fréquences dans l'univers..... C'est aussi suggérer d'envoyer autant que possible des fréquences (+).....

Bonne journée

Things are looking quite good!

Nous avons passés une très belle journée avec Mémé au chalet hier. Elle est venu nous donnés un coup de main, ou de piceau ....hier. Une journée fort occupée. Je suis toujours dans les cadrages de portes, moulures et plinthes. Thinks are looking quite good , I have to say.

Aujourdhui, avec la température que nous avons eu, impossible de passer à côté d'une ride de vélo. Je me suis taper une bonne ride de 1 hr 45 hr. avec les derniers 20 kilos dans le vent.

Après le souper ce soir, LILI m'as invitée à prendre un café au café Morgane. Un café bien chaud avec juste un peu de miel . Tout a fait délicieux. Nous avons bouquiner et un brin avant de revenir à la maison

Demain je visite 4 de mes clients et je m'en vais chercher du feed back sur la qualité de notre service. Une excercice profitable mais qui demande un peu..... d'humilité

Merci et bonne semaine

Ma BA

Je suis allé joué au golf avec les boys du bureau ce matin. J'avais dit que j'irais joué avec eux. je l'ai fautes et nous avons eu bien du plaisir. Ma BA est faites. Mon partner et moi avons joué + 1 avec un temps de chien.... Toute un game.

Ce matin en me dirigeant vvers le golf bonniebrook, j'ai entendus une syper bonne toune de Gilles Vigneault et le Charbonnier de l'enfer. Mettez vot parka! Tellement bon . Je veux le disque. Si je suis chanceux mon oncle pourra le faire signer par Gilles lui même....

Au bureau cette semaine un ostifie de semaine. Mon budget est rentré à temps vendredu dernier. J'attend juste un appel pour défendre et débattre mes "numéros"......

Côté entrainement tranquille cette semaine. Faut pas lâcher mon grand!!!

Souper de Famille

Grosse soirée hier. Souper chez Mémé pour l'action de la grâce. Sympatique. Toute la gang y était. Potage parmentier, dinde, patate pillé, légumes reveus à la poele, fougasse, et un dessert au pommes pas mal marteau.

Mais le summum fut le vin de ma soeur à $27.50. Qu il étais bon et toute en rondeur dans la bouche. Un vrai délice....

Nous avons bien rigolé et les filles comme souvent le font ce sont payées de ma tête.

PLus tôt dans la journée , hier, j avais roulé pour 1 hr 30 hr. Une sortie de fin de saison. Temps gris, plus frete que chaud, et les champs et les terre agricoles qui ont tous perdus leurs éclats et leurs couleurs d'été avaient l'air bien moches. Un peu comme Foglia à l'air c'est temps avec l'affaire Jeanson.

Au bureau dernière semaine du processus budgétaire. Excercice plutôt long et fastidieux. Je suis bien équipé avec les rapports nécéssaires pour forger mes hypothèse qui viennent soutenir mes chiffres pour 2008.

Demain soir, un arret au gym avant de rentrer à la maison.

Bonne semaine.

PS... le couz a combien ton chum me fait un TACK pour rouler cette hiver dans mon sous sol???

La Saison qui s'étire

Je suis allé travaillé en vélo aujourdhui. Le 1 octobre wow... Ma saison s'étire à cause de mon voyagment écolo..... C'est bien le fun et contribue à une meilleur qualité de vie

Je dois avouer que la ride du retour à été difficile. Vent de cul et ma roue avant a busté à 5 kilo de chez nous.

Demain, je suis à Boucherville pour un meeting le matin avec la direction. De retour fin avant pour travailler sur les budgets 08.

J'ai hâte à la fin de semaine pour un 3 jours collés!! C'est l'action de la grâce.... comment feeler vous ... jambon ou dinde??

Bonne semaine