Le temps file et le temps des fêtes

La semaine à passé comme un coup de vent. Pas rien vus, pas rien sentis, mais vendredi soir arrivé j'étais complètement brulé. Pas eu le temps de m'entrainer cette semaine.

Ce matin, j'ai fait une virée au gym et là, je débarque de mon vélo et je viens de rouler 30 minutes en écoutant Georgia Tech vs Georgia, un bon match.

Ce soir c'est un rendez vous familial pour souligner l'anniversaire de soeurette.

Le temps file et le temps des fêtes est à nos portes. Je pense avoir plus hâte que moins hâte en ce moment.

Saint Esprit

En montant au chalet, hier, j'ai fait un arrêt chez OLI, la place pour le "dèj" en ville. Je me suis claqué le camionneur. 2 Oueufs avec toute le kit que tu as le plaisir de partager avec les locaux ( agriculteurs) de la place. Plutôt sympatique. Rendus au chalet j'ai complété le ramassage extérieur automnale, inlcuant la construction d'échelles que je vais laisser en permanence cette hiver sur les murs du chalets. Autrement je dois me promener avec l'échelle dans 6 pieds de neige pour accéder au toit et en assurer le déneigement. Le calcul vaut le travail.

De retour à la maison en début d'après midi pour le game de ALS . Une belle victoire et j'ai été impressioné par la défense . L'attaque ont maintenant 1 semaine pour paufiner le plan de match pour LA game de l'année contre Calgary. J'ai fait 30 minutes de spinn en écoutant la game. Rien de bien extraordinaire, mais juste assez pour suer comme un porc

Ce matin dimanche j'étais de retour au centre sportif. Tapis roulant, stair master, ballon , set up, puxh up et autre excercice sur appareil. Good work out.