Un week end fort chargé avec le projet de maison. J aime autant regarder ce que nous avons fait , plutot que de déprimé à penser ce qui reste à faire !!!
Toujours est il, qu'avec un peu d aide , nous avons beaucoup progresser au niveau de la peinture, sans compter les quelques livraisons ainsi que l'installation de la vanité de la salle de bain. Bref un busy, busy week end.
LILI et moi, on répond assez bien à l'adversité . LILI était au fourneau à 06.10 ce matin pour préparer un zuppa pour la familia, et moi j'étais dehors à 06.25 hr pour courrir mon 11km .... sans douleur et ce depuis fort longtemps :). Mais loin de la coupe aux l`vres avec cela....
20 jours avant le déménagement. A suivre
bonne semaine
dimanche 30 janvier 2011
dimanche 23 janvier 2011
La grande vadrouille
Moi qui pensait débuter la peinture au nouveau domicile. Fudge.... j'ai lavé, frotté, aspiré, vadrouillé, épousseté, toute la fudge de journée hier. But at the end of the day, it was well worthed. Nous sommes dans la bonne direction.
J'ai la guédille au nez depuis 3 jours et mon entrainement fait du sur place depuis. Fudge...
Aujourd'hui, phase 2 de la grande vadrouille.Ça devrait être une journée moins éreintante qu'hier cependant. On verra bien!
J'ai la guédille au nez depuis 3 jours et mon entrainement fait du sur place depuis. Fudge...
Aujourd'hui, phase 2 de la grande vadrouille.Ça devrait être une journée moins éreintante qu'hier cependant. On verra bien!
dimanche 16 janvier 2011
Quelque part dans le sud de Laval
Pendant que la nouvelle équipe de vélo, très glamour LEOPARD TREK, s'entraine dans le sud de l'espagne à Mallorca, et que la filière Belge QUICK STEP quand à elle s'entraine aussi en Esspagne à Calpe, moi je viens de compléter un bon entrainement de course ce matin. Je mettrai plus tard une photo à mon arrivé à la maison. Assez rigolo!
Un temps total de 1 hr 27 en zone 1. Pas beaucoup de traction ce matin avec la neige d hier, mais peu importe ce fut une très bonne sortie. Je traine et tente de guérir des petit bobos à l'abducteur du coté droit et au bas des abdominaux coté droit itou.
Le tout est entre les bonne main de ma physio. Autre que ca , la diète vas bien, et mon programme à 2,500 calories par jour commence à porter fruit !!
Aujourd'hui, c'est le 50 eme de LILI. Une chance qu'on ca comme dirait Jean Pierre......
Un temps total de 1 hr 27 en zone 1. Pas beaucoup de traction ce matin avec la neige d hier, mais peu importe ce fut une très bonne sortie. Je traine et tente de guérir des petit bobos à l'abducteur du coté droit et au bas des abdominaux coté droit itou.
Le tout est entre les bonne main de ma physio. Autre que ca , la diète vas bien, et mon programme à 2,500 calories par jour commence à porter fruit !!
Aujourd'hui, c'est le 50 eme de LILI. Une chance qu'on ca comme dirait Jean Pierre......
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