Premier virus de la saison

Une semaine caractérisée par un maudit virus, qui m'as fait "mouché" toute la semaine. Je ne sais pas si ce virus coïncide avec ma piqure annuelle contre la grippe mais c'est ce que beaucoup de gens m'ont poliment fait remarqué

Donc un autre semaine entrainement bien ordinaire, et j'ai sauvé les meubles avec 2 rides sur mon nouveau TACX.

Hier soir je me suis gâté et je suis allé souper à mon resto favori dans la petite Italie. Une belle soirée dans cette période des fêtes, pour lequel je n'ai aucument l'eprit des fêtes présentement.

A good sweath !

J'avais choisi le schwinn au centre sportif ce matin. 45 minutes de travail à intensité moyenne. Ma fréquence cardiaque moyenne a été de 127 avec un maximum atteint de 162. Pas si mal. J'ai la gorge en feu ce matin, et me sent plutot moche pour tout dire.....

J'avais réussi à insérer un work out jeudi matin dernier aux aurores, à l'intérieur d'un autre semaine de fou au risque de me répéter. Une bonne chose que MOMO, de son côté à eu 2 éxcéllentes nouvelles : son exam de physique et son permis de conduire. Bravo minou. Ma semaine aurait pris une toute autre tournure autrement.....

Ce soir , c'est le party de bureau. Un peu loin mais bon, ca vas officiellement lançer le d.but de la période des fêtes. Demain, c'est le montage du sapin de noël. Promis je vais afficher des photos!!