Cannelloni al Forno

Hier soir j avais ça dans le goût. Cannelloni al forno avec tomato sauce et besciamella. C'étais tellement bon. Dieu merci il en reste beaucoup. La moité ont été farcis au riccota et épinard et l'autre au veau. Divin.

Ce soir , LILI à pris le contrôle du souper et ça sera du roast beef. Je dois avouer que ça sent vraiment bon dans la maison présentement.

Ce matin , tout comme hier, je me suis rendus au centre sportif pour mes 2 entraînements de fin de semaine. Mine de rien ça me fait 4 séances cette semaine. Plus tôt aujourd'hui nous avons encore magasiné pour nos sectionnels qui deviendront les pièces maîtresses de notre nouveau sous sol. Ca sera notre projet automne / hiver à la maison. J'ai bien hâte de voir le produit finis

MOMO s'est pointé au Centre Bell hier et a pris plusieurs bonnes photos. Elle a passé une belle soirée malgré la défaite , et les 51 lancers de nos glorieux. Nullement inquiet et Guy à toute ma confiance et mon respect !!!

Bonne semaine

Un de plus

Un entraînement de plus au carnet. Je suis arrêté au centre sportif sur le chemin du retour et suis rentré à la maison vers 18.50hr. Considérant que je pars de la maison à 6.00 le matin ça fait tout de même des bonnes journées.

LILI étais là, tasse de thé à la main et lisait la La presse à mon arrivée. MOMO avait eu un message sur le répondeur pour une entrevue avec Réno Dépot. On verra la suite des évènements. J'ai parlé à soeurette hier soir au téléphone. Elle avait l'air plutôt fatigué.

Au gym j'ai fait du cardio et 9 exercices: sur le tapis, des poids libre et des appareils. Un bon work out.

Bonne nuit.

Multi disciplinaire

J'ai passé au centre sportif cet après midi malgré la superbe journée. 3 ème séance cette semaine. Not bad....

A mon retour j'ai préparé une pizza pour le souper. Les filles m,ont confirmé quelle était succulente. De plus j ai préparé des côtelettes de porc sauce champignon, comme plat d'appoint pour cette semaine.

J'ai décidé aujourd'hui de venir complimenter mes traitements de physio avec soit de l'ostéo ou de l'acupuncture, pour mon mal de dos. Je ne sais pas lequel encore. D'où le multi disciplinaire!!!

Je me prépare pour un autre semaine de fou au bureau... quoi de nouveau et malgré l'adversité que je fais face , mon énergie est très positive ces temps ci!!

A +

Lundi 13 octobre

9.57 hr et la grande dors toujours encore. Nous sommes sur le ralentis ce matin pour ne pas faire de bruit afin de la laisser dormir. Pour les fois que cela arrive. Dans 1 heure nous partons pour le centre ville pour aller voir un match de ALS cette après-midi. Ca devrait être cool.

Côté entraînement, je tiens mon bout , avec 3-4 visites au centre sportif par semaine. ¨Ça demande beaucoup de pèrsévérance considérant:

• que j'ai toujours mal au dos et maintenant aussi à la hanche droite;
• que je n'ai aucun objectif de compé en vue pour fin de cette année et 2009;

Mon seul objectif est toujours de tenter de trouver ce fragile équilibre avec ce travil qui bouffe une grande partie de mon énergie depuis plusieurs mois. Mais je vais y arriver.

Autant à trouver cette équilibre que de revenir à la compé de façon active.