With shaky legs I am off to the ridge.
Talk you soon
vendredi 24 avril 2009
dimanche 12 avril 2009
La randonnée pascale
Question de faire passer le jambon d'hier soir et de bruler des calories pour le jambon du prochain repas, je me suis claqué un e bonne ride dans des conditions pour le moins extrêmement difficile. Il faisait très très froid avec un vent du nord pas trop commode. Parlant de calorie, ma montre indiquait 1,636 calories de brulés.
J'ai fait 1 hr 38 de selle avec une piètre moyenne ,mais avec une fréquence moyenne de 138 et une fréquence maximale de 188. Hé oui, 188. Les 2 derniers kilo ont été plutôt pénibles. Toujours est il que j'ai réussis à bien finir , et ce fut donc une bonne sortie.
Bonnant mallant, après avoir roulé hier, courus jeudi et vendredi dernier ce fut aujourdhui un 4 eme work out d'affilé.
Si tout vas comme prévus je devrais aussi m'entrainé demain. Du vélo encore et porquoi pas une petit jog avant le souper!
J'ai fait 1 hr 38 de selle avec une piètre moyenne ,mais avec une fréquence moyenne de 138 et une fréquence maximale de 188. Hé oui, 188. Les 2 derniers kilo ont été plutôt pénibles. Toujours est il que j'ai réussis à bien finir , et ce fut donc une bonne sortie.
Bonnant mallant, après avoir roulé hier, courus jeudi et vendredi dernier ce fut aujourdhui un 4 eme work out d'affilé.
Si tout vas comme prévus je devrais aussi m'entrainé demain. Du vélo encore et porquoi pas une petit jog avant le souper!
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