Première sortie de course en short depuis fort longtemps. Trop longtemps. That was much better then yesterday. 16.6 km avec une allure moyenne de 5.44 avec les 2 derniers à 5.37, 5.32 respectivement. J aime bien.
La forme ou plutôt l'endurance semble vouloir s installer ... juste à temps pour ottawa à la fin du mois.
bonne journée
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