12.23 KM et le ragout de soeur Monique

J'ai couru mon heure et dix en zone 1 comme le programme le suggérais. 12.23 km au fret de bonne heure ce matin.

Hier j ai complété mon ragout de pattes de porc et boulettes de soeur monique. Un long processus, mais du comfort food à son meilleur !!