J'arrive de courir, une longue sortie de 1 hr 18 . Fréquence moyenne de 139 , avec un peak de 155 , pour un total de 1298 calories. Je suis très satisfait.
Les "odds" était contre moi ce matin. Comment dirais-je ? Je m'étais couché tard hier soir. Peu dormi, 6 hrs. J'assistais à un souper bénéfice pour Centraide. Grosse bouffe et du vino.
Jeudi soir dernier, soirée des huitres du montréal traffic club. Pas d'huitres dans la soirée, mais tout un snack chez le merveilleux restaurant italien la Picolla. Pas mal de vino.
Donc toute les excuses étaient enlignés ce matin pour ne pas sortir. Mais une fois de plus, j'ai réussis à en faire une autre !!!
bonne journée à tous
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