J'ai relevé le défi pour un autre semaine. 7 jours d'entraînement. Rien de spectaculaire , mais de la régularité. This is what is all about, consistency!!! Donc je rapporte un 13 jours d'affiler.
Aujourd'hui, indoor trainer ride, 54 minutes et full exercices pour les abdos.
Le couzz, ça vas? Est-ce que tu relève mon défi pour cette semaine. 7 jours toi aussi??
1 commentaire:
Le mot défi est pesant! Pas pour le sport mais nous avons quelques chose a tous les soirs cette semaine! No pain, no gain! Je ferai 30 minutes a chaque jour jusqu'a dimance prochain! Let's start the Machines...
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