Aujourdhui, j'ai continué tout en douceur ma séquence d'entraînement avec une séance de 40 minutes de stretching, et flexibilité en m'inspirant et suivant pas à pas les excercices suggéré par Brian Dorfman, kinésiologue. http://www.briandorfman.com/
Bonne séance et je devrais sortir demain plus fort à la course. 9 kilomètres au menu demain.
Demain soir nous reçevons un ancien collègue d' IKEA et sa conjointe ainsi que leur dernier né. J'essaie la recette de pâte à pizza de Stéfano!!!
Bon week end et keep on moving!!
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