J'arrive du gym, 20.58 hr. J'étais toaster avant de partir. Que cela ne tienne, j'ai montés des ost.. de marches encore. J'adore cette appareil. Je suis addic..... On peut facilement se faire mal la dessus. Bien bien content d'avoir été au gym.
Hier j'ai fait mon POWER STRECH.... pretty cool...... ma hanche et mes adducteurs s'en viennent bien.... Ah oui Ivan Basso a gagné l'étape du GIRO que j'ai regardé en m'étirant. Il a terminé les 3 derniers kilo d'une longue ascension comme une fusée ........ De toute beauté!!
Aller, reposez vous bien et je vous dis bonne nuit................
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